Estimez vos chronos et allures du 800m au marathon (1 500m, 3 000m, 5 km, 10 km, semi, marathon) selon votre VMA ou à partir d'un chrono de référence selon les modèles physiologiques.
Estimez vos chronos du 800m au marathon selon votre VMA ou calculez votre VMA depuis une performance
Estimations calculées par le modèle de Pete Riegel & équivalences physiologiques
| Distance | Chrono Prédit | Allure (/km) | Vitesse (km/h) | % VMA |
|---|---|---|---|---|
| 800 mètres | 02:37 | 03:16 /km | 18.4 km/h | ~115% |
| 1 500 mètres | 05:21 | 03:34 /km | 16.8 km/h | ~105% |
| 3 000 mètres | 11:29 | 03:50 /km | 15.68 km/h | ~98% |
| 5 kilomètres | 19:57 | 03:59 /km | 15.04 km/h | ~94% |
| 10 kilomètresRéf | 0:41:40 | 04:10 /km | 14.4 km/h | ~90% |
| 15 kilomètres | 1:04:39 | 04:19 /km | 13.92 km/h | ~87% |
| Semi-Marathon (21.1 km) | 1:34:11 | 04:28 /km | 13.44 km/h | ~84% |
| Marathon (42.195 km) | 3:17:47 | 04:41 /km | 12.8 km/h | ~80% |
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